Книжный каталог

Отсутствует Похудей! №10/2017

Перейти в магазин

Сравнить цены

Категория: Дом, семья, быт

Описание

«Похудей!» – Это издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии. Журнал состоит из трех основных разделов – фитнес, здоровье и диета. В номере: – Диета месяца: Чтобы осень была в радость – Идём в спортзал. 5 признаков идеального тренера – Маша Кольцова: «Мне хорошо, когда я не переедаю» – Тянет на сладкое? Что хочет сказать организм и многое другое

Характеристики

  • Форматы

Сравнить Цены

Предложения интернет-магазинов
Отсутствует Похудей! №10/2018 Отсутствует Похудей! №10/2018 54.99 р. litres.ru В магазин >>
Отсутствует Похудей! №11/2017 Отсутствует Похудей! №11/2017 24.95 р. litres.ru В магазин >>
Отсутствует Похудей! №3/2018 Отсутствует Похудей! №3/2018 54.99 р. litres.ru В магазин >>
Отсутствует Похудей! №1–2/2018 Отсутствует Похудей! №1–2/2018 54.99 р. litres.ru В магазин >>
Отсутствует Похудей! №12/2017 Отсутствует Похудей! №12/2017 54.99 р. litres.ru В магазин >>
Отсутствует Похудей! №9/2018 Отсутствует Похудей! №9/2018 54.99 р. litres.ru В магазин >>
Отсутствует Похудей! №10/2017 Отсутствует Похудей! №10/2017 24.95 р. litres.ru В магазин >>

Статьи, обзоры книги, новости

Похудей №10 (октябрь 2017) - Журналы, рецепты, PDF, здоровье, диета, для женщин, красота, журнал Похудей

Похудей №10 (октябрь 2017)

Ежемесячное издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии.

Раздел «Фитнес» содержит комплексы упражнений для выполнения в тренажерном зале и дома, принципы их составления и таблицы расхода энергии при разных видах деятельности.

В разделе «Психология» представлены материалы о пищевом поведении, о законах и особенностях самовосприятия, о том, как научиться управлять собой и корректировать отрицательные черты собственного характера, свои реакции и образ действий, о том, как изменить свой образ жизни (и в первую очередь — как понять, надо ли его менять!).

В разделе «Питание» находятся кулинарные рецепты, позволяющие составить для себя и своей семьи сбалансированное и разнообразное меню, материалы о пищевой ценности, калорийности, витаминном и минеральном составе различных пищевых продуктов, о принципах их сочетания, режиме питания и диетах.

Кроме того, журнал рассказывает о пищевых продуктах, бытовой технике и приспособлениях для организации быта, посуде, кухонном оборудовании.

Скачать журнал "Похудей" №10 2017 (57,5 МБ):

Источник:

www.cwer.world

Похудей! 10

Похудей! №10/2017

Ознакомительный фрагмент содержит не более 20% исходного текста книги. Текст фрагмента предоставлен распространителем легального контента ООО "Литрес". Полный текст книги доступен после покупки.

«Похудей!» – Это издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии. Журнал состоит из трех основных разделов – фитнес, здоровье и диета. В номере: – Диета месяца: Чтобы осень была в радость – Идём в спортзал.

5 признаков идеального тренера – Маша Кольцова: «Мне хорошо, когда я не переедаю» – Тянет на сладкое? Что хочет сказать организм и многое другое.

Отсутствует книги автора

Запоминаем английские слова. Для начальной школы

«Самый счастливый человек на свете». О том, как цыган стал диаконом

Вязание – ваше хобби №11/2017

Ветеринария, зоотехния и биотехнология №5 2014

Экономика и управление: проблемы, решения №09/2014

Женские истории №11/2017

Здоровье больше книг жанра

Легкий способ жить без похмелья

Молодость и долголетие с фэн-шуй

Исцеляющая и омолаживающая баня по Болотову

Лечебные злаки и авитаминоз

Лечение при помощи кошек

Слишком стройные. Для тех, кто хочет, но не может набрать вес

Источник:

dabook.pro

Похудей №10, октябрь 2017 - Онлайн журналы бесплатно!

Похудей №10, октябрь 2017

  • В номере Тянет на сладкое? что хочет сказать организм
  • Название Похудей №10, октябрь 2017
  • КатегорияЖурналы / О здоровье
  • ТегиПохудей
  • Страниц76
  • ЯзыкРусский
  • Просмотров 1153
  • Отзывов пока нет ( + добавить свой )
  • Рейтинг
    Похожие журналы
Обсуждение журнала «Похудей №10, октябрь 2017»

Рекомендуем вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Рекомендуем посмотреть

Просмотров: 196 | Мнений: 0

Просмотров: 145 | Мнений: 0

Просмотров: 107 | Мнений: 0

Просмотров: 132 | Мнений: 0

Просмотров: 389 | Мнений: 0

© 2017 Онлайн журналы - Просмотр лучших журналов и газет в хорошем качестве бесплатно без регистрации. Журналы и газеты

Источник:

online-zhurnaly.ru

Отсутствует Похудей! №7

Отсутствует Похудей! №10/2017

1) 100 рецептов салатной диеты для похудения. Вкусно, полезно душевно, целебно

Данная книга расскажет о том, как питаться тем, кто устал таскать на себе груз лишних килограммов и хочет вкусно похудеть. . Мы расскажем вам о салатной диете, преимущество которой в том, что она очень эффективна и быстро действует. . Соблюдая эту диету, вы не только похудеете, но и очистите свой

2) CLARINS Крем для устранения растяжек 200 мл

Крем для устранения растяжек от ведущих косметологов компании . CLARINS преображает кожу, укрепляя и увлажняя ее на клеточном уровне. В комбинированный состав средства входят аминокислоты, растительные увлажнители, стимуляторы выработки коллагена и органические масла, которые в совокупности:

Цена: 1824.00 RUR .

3) OXYCISE. Базовый уровень (DVD)

Уникальная методика коррекции веса и объемов тела . OXYCISE (ОКСИСАЙЗ) основана на сочетании статических упражнений и глубокого аэробного дыхания. . Эффективность этой системы подтверждена научными исследованиями и опытом последователей: занимаясь 15 минут в день, можно за неделю уменьшить объем

4) OXYCISE: Базовый уровень

Оксисайз: . Уникальная система коррекции веса и объемов тела . Оксисайз стремительно сжигает калории, лишние килограммы и сантиметры. Современные методики похудания: безопасно, эффективно, доступно . Реальные результаты: - минус до 10 см в талии за неделю! - минус 2-3 размера за месяц! . Дышим

5) OXYCISE: Базовый уровень

Оксисайз: . Уникальная система коррекции веса и объемов тела . Оксисайз стремительно сжигает калории, лишние килограммы и сантиметры. Современные методики похудания: безопасно, эффективно, доступно . Реальные результаты: - минус до 10 см в талии за неделю! - минус 2-3 размера за месяц! . Дышим

6) Вечерская, Ирина 100 рецептов салатной диеты для похудения

Данная книга расскажет о том, как питаться тем, кто устал таскать на себе груз лишних килограммов и хочет вкусно похудеть. . Мы расскажем вам о салатной диете, преимущество которой в том, что она очень эффективна и быстро действует. . Соблюдая эту диету, вы не только похудеете, но и очистите свой

7) Гребной тренажер Sport Elit SE-104

Гребной тренажер . Sport . Elit. SE-104 обеспечивает естественные и плавные движения как во время гребли на легендарных римских галерах, используя для создания нагрузки лопастное сопротивление воздуха. 4-[ ступенчатая магнитная система изменения уровня нагрузки . . Компьютер показывает : время

Цена: 16690.00 RUR .

8) Ирина Вечерская 100 рецептов салатной диеты для похудения. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Данная книга расскажет о том, как питаться тем, кто устал таскать на себе груз лишних килограммов и хочет вкусно похудеть. . Мы расскажем вам о салатной диете, преимущество которой в том, что она очень эффективна и быстро действует. . Соблюдая эту диету, вы не только похудеете, но и очистите свой

9) Отсутствует 1000 рецептов для похудения на сельдерейном супе

В этой книге вы найдете полезные советы, которые помогут вам с помощью специальной диеты на сельдерейном супе не только избавиться от ненужных килограммов, но и значительно улучшить свой жизненный тонус. . Сельдерей быстро сжигает жир, улучшает обмен веществ, устраняет целлюлит. . Такая диета

10) Отсутствует 800 блюд для разгрузочных дней

Хотите похудеть, но изнурительные диеты – это не для вас? . Попробуйте провести несколько разгрузочных дней! . Для этого достаточно употреблять в пищу продукты, которые ускоряют обмен веществ, но не перегружают организм. . Приготовьте вкусные и легкие блюда, полезные для пищеварения, – они помогут

11) Отсутствует Ароматерапия для похудения

По статистике примерно 70 % женщин мечтают похудеть, но далеко не все решаются на борьбу с лишними килограммами. . Почему? . Да потому, что борьба эта трудная, не терпящая компромиссов и не допускающая передышек. . Но ведь можно и по-другому – не превращать свою жизнь в борьбу, а просто

12) Отсутствует Библиотека журнала «Похудей!» №10/2017. Цитрусовая диета

Это та самая диета, которая поможет вам реально быстро сбросить вес. . Так что вы можете использовать ее как в качестве экспресс-диеты, чтобы избавиться от пары лишних килограммов за три дня, так и в роли более долговременной, но при этом она должна быть щадящей: цитрусовые вы сочетаете с овощами,

13) Отсутствует Библиотека журнала «Похудей!» №11/2017. Диета по возрасту. 35+

Если вам уже исполнилось 30, то наверняка вы с сожалением не раз отмечали, что в этом возрасте худеть и поддерживать форму довольно легко, хотя, конечно, совсем не так, как в 20 лет. . А вот уже ближе к 40 оставаться стройной и изящной становится все сложнее, к 45 вообще появляется «животик» и

14) Отсутствует Библиотека журнала «Похудей!» №12/2017. Диета для красивой кожи

Согласитесь, что сколько бы не твердили нам о том, что красота души гораздо важнее красоты внешней, все же мы, женщины, бываем удовлетворены жизнью только тогда, когда нам нравится наше собственное отражение в зеркале. . И если черты лица нам даны родителями и природой, их не изменишь, то красивая

15) Отсутствует Библиотека журнала «Похудей!» №7/2017. Диета для сосудов

Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти во всем мире: ни по какой другой причине ежегодно не умирает столько людей, сколько от них. . Чем раньше мы осознаем, что организм у нас один на всю жизнь, и что к нему нужно относиться бережнее, чем к самым дорогостоящим и

16) Отсутствует Библиотека журнала «Похудей!» №8/2017. Диета по возрасту 20+

Возрастные изменения, происходящие в нашем организме в результате старения клеток и тканей, затрагивают все органы, влияя на их функционирование. . Статистика неумолима: заболевания молодеют. . И, конечно, немаловажную роль в этом процессе играет неправильное и не сбалансированное питание. .

17) Отсутствует Библиотека журнала «Похудей!» №9/2017. Диета низкожировая

Всем давно известно, что пища приготовленная в пароварке, отличается особыми диетическими свойствами. . Паровая диета считается даже лечебной и назначается при многих заболеваниях. . Так она полезна. . Продукты после паровой обработки не теряют своих полезных свойств, паровые блюда всегда менее

18) Отсутствует Великолепная фигура за 20 минут в день. Осуществи свою мечту!

Сбросить лишний вес можно и не прибегая к физическим тренировкам. . Однако, во-первых, рискуете похудеть вовсе не в тех местах, где бы вам хотелось. . Во-вторых, если вы сбросили лишний вес, но ваши мышцы при этом дряблые, а кожа – морщинистая, обвислая, то вряд ли это прибавит вам красоты. .

19) Отсутствует Все о кремлевской диете. Простые рецепты красоты и здоровья

В данной книге рассказывается о знаменитой кремлевской диете, которая в настоящее время является одним из наиболее действенных методов похудения. . Приведены таблицы и расчеты, дается меню на каждый день, а также рецепты блюд, которые можно приготовить из любимых продуктов.

20) Отсутствует Красная бурда. Юмористический журнал №01/2016

Кроме юмора собственного сочинения в журнале «. Красная бурда» публикуются произведения классиков жанра, рисунки лучших карикатуристов . СНГ. . Журнал был дважды (1993, 1994) удостоен профессионального приза «. Золотой . Остап», а в 2007-м получил премию «. Юмор года» от радиостанции . Юмор . FM в

Источник:

shopallpro.ru

Дневник №26 Худею вкусно - март 2017, Худей вкусно

Обсуждения Дневник №26 Худею вкусно - март 2017 1 844 сообщения

физ.нагрузки-стройная фигура с Джиллиан

надо сбросить за месяц до 85

Я никогда особо худой не была.Но до рождения первого ребенка (а это было 10 лет назад) я весила в пределах 70 и была этим чрезвычайно довольна.После родов тоже быстро пришла в форму.Но в свои 24 я развелась..Это мне далось морально очень тяжело.Стресс я заедала и днем, и ночью.

Дневник не позволит халявить и есть вредности.Поэтому с завтрашнего дня я в боевом строю страждущих худого тела.

Мой завтрак состоялся в 9:30

-Гречневая каша на воде(120 гр)+молоко 2,5%(50 гр)

-Яйцо варенье (49 гр)

-2 конфетки халвы в шоколаде(42 гр) и зеленый чай

Конфеты конечно не пп,но вчерашние полдня в дороге сделали свое дело и. я сбросила целых 0.5 кг.И это мое поощрение внутреннему Шреку

-Молоко 2,5%(200 гр)

-2 хлебца ржаных

-Сыр адыгейский(55 гр)

Хотела сегодня увеличить ккалорийность,т.к. вчера полдня была в дороге и нормально не кушала.Но перестарались.Еще обеда не было,а уже половина нормы.Упс.

-Суп из пшенки,картохи, цветной капусты и курочкой (170 гр)

-Свекольный салат с чесноком,заправленный йогуртом(150 гр)

-Лаваш армянский (50 гр)

-Цветная капуста запеченая в кефире(170 гр)

-пангасиус на пару(120 гр)

Завтрак поздний в 10:30

-Овсяноблин(113 гр) с вчерашним свекольным салатом(50 гр),яйцом(50 гр),адыгейским сыром(40 гр).

- кофе с молоком (300 гр)

-вкуснышка-халва в шоколаде

Уж оооочень сытно получилось.Но если завтрак менее калорийный,то я не добираю норму

Источник:

vk.com

Отсутствует Похудей! №10/2017 в городе Воронеж

В представленном интернет каталоге вы сможете найти Отсутствует Похудей! №10/2017 по доступной цене, сравнить цены, а также посмотреть похожие книги в группе товаров Дом, семья, быт. Ознакомиться с параметрами, ценами и рецензиями товара. Доставка товара может производится в любой город России, например: Воронеж, Кемерово, Челябинск.